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生平:
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建安十九年（214年）, 諸葛亮、張飛和趙雲率軍從荊州入川支援劉備奪取益州, 宗預隨同張飛平定蜀中諸郡縣。建興二年（224年）, 宗預因賢德被丞相諸葛亮闢用為丞相府主簿。後逐漸升任參軍、右中郎將。
建興十二年（234年）八月, 諸葛亮病逝。孫吳考慮曹魏可能會趁著蜀漢一時實力減弱而趁機進攻蜀漢, 向巴丘的戍衛部隊增加了一萬兵力, 一來欲作為蜀漢的救援, 二來根據形勢對蜀漢進行瓜分。蜀漢見勢, 亦增加了白帝城的防禦力量, 以防範突然之變故。
建興十三年（235年）, 蜀漢派遣時任右中郎將的宗預出使孫吳。拜見孫權時, 孫權質問宗預：“吳、漢兩國就好比是一家, 但我卻聽聞你們增加了白帝城的守衛, 這是為什麼呢？”宗預應答道：“我認為吳國加強巴丘之守衛, 漢國增強對白帝城的防禦, 都是為了適應形勢的恰當做法, 不值得互相追問。”孫權聽聞後大笑, 讚賞了宗預的坦率耿直, 待其十分友好。宗預受到的敬重程度僅次於曾出使孫吳的鄧芝、費禕。宗預也因功升任侍中, 後又轉任尚書。
老而氣傲
延熙十年（247年）, 宗預受拜屯騎校尉, 此時宗預年已六十有多。當時駐屯江州的車騎將軍鄧芝回到成都, 對宗預說道：“按照禮法, 六十歲就不應該再參與戎事了, 而你卻才剛接受軍隊, 這是何解？”宗預毫不示弱, 回擊道：“你已經七十歲了還緊握大軍, 我才六十為何不能統領軍隊？”鄧芝為人驕傲, 當時自大將軍費禕以下的人都避讓三分, 唯有宗預不肯屈從。
同年, 宗預受命再次出使孫吳。臨別時, 孫權抓住宗預的手, 哭泣道別說：“你經常奉命來結交兩國, 現在你年紀已大, 而我也日漸衰老, 恐怕再也不能相見了！”贈送宗預一顆大珍珠以為禮物, 宗預也拜別回朝, 因功遷任後將軍, 並出督永安, 鎮守蜀漢東部邊境。孫權對宗預甚為重視, 後蜀漢校尉董厥出使東吳, 時已患病的孫權不能親自回見董厥, 但仍熱心於詢問董厥和宗預的比較。延熙末, 宗預繼張翼後成為征西大將軍, 並受封關內侯。
景耀元年（258年）, 宗預因病被召回成都。同年, 鎮軍將軍陳祗病逝, 宗預升任鎮軍大將軍, 受領兗州刺史。景耀四年（261年）, 都護諸葛瞻開始統領朝政, 右車騎將軍廖化路過宗預府, 想同宗預一同到諸葛瞻住所拜訪。宗預說：“我們年過七十, 所得到的已過多, 只缺少一死罷了, 為何要相求晚輩而登門拜訪呢？”於是沒有前往。
國亡身逝
景耀六年（263年）八月, 司馬昭興兵進攻蜀漢。十一月, 後主劉禪投降, 蜀漢滅亡。
景元五年（264年）春, 宗預等隨劉禪一起遷往洛陽, 在中途病逝。
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